月子餐

我最喜歡嘟男生嘛！．．．（很白吃嘟照片！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我最喜歡嘟男生類型嘛！．．．．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　因該是溫柔體貼，會幫我想好我們之間嘟事！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能常常打電話給我！跟我聊天～談心、關心我嘟！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　而且要互相尊重對方～一定要主動！※不能劈腿！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可是為啥麼．．．．我交兩任男友，都不是．．．．．這樣嘟ㄋㄟ！　而且他們也不主動啊！奇怪！唉！有可能我長嘟．．．．太醜嚕吧！～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.

令我感動嘟情歌！＊When you tell me that you love me一首很令我感動的一首情歌＊ 愛和承諾給予戀人甜蜜和期盼 但是否又因愛和承諾　　而帶來眼淚和傷害 愛　　讓兩個人緊密連結　　愛　　也讓兩個人疏遠陌生 是恩愛戀人也可能成為陌生人 是交叉線也可能成為平行線 是擁有一切也可能失去一切 愛　　應該是包容體諒　　　愛　　應該是相知相惜 既然選擇認定　　既然幸福承諾　　就應該努力兌現 愛　　可以帶來燦爛笑容　　　也可以帶來悲痛的淚水 愛　　可以令人勇敢前往　　　也可以令人遲疑畏縮 希望相戀的人　　都可以兌現曾經給予的承諾 希望相戀的人　　都可以擁有令人稱羨的幸福 希望相戀的人　　都可以珍惜身旁的那個他（她） 希望相戀的人　　都可以攜手走入紅毯那一端 別讓深愛的人　　心痛落淚 ！！情歌！！＊當你說愛我　深深感觸＊.

門號優惠方案(適用對象:新申租客戶，2G移轉3G用戶不適用~不可購機1.優惠贈送：(1)贈送來電答鈴一個月(含破月)，自申辦次二月起開始收取月租費30。客戶若不持續 使用需自行取消該服務。(2)贈送來電捕手服務，於3G門號租用期間享來電捕手免月租費優惠。(惟申請3G純 數據服務之客戶不另贈送來電捕手服務)(3)依出帳當月生效之月租費贈送定額國內通信費依使用費率每月贈送金額如下：：(只要客戶購機後即不再贈送通信費優惠)‧100元/月:183型‧200元/月:383型‧250元/月:583型/元氣699‧350元/月:983型/元氣999‧500元/月:1683型‧基地台客戶（限用983型）：100元/月(門號優惠方案贈送之通信費於申辦次月起生效，自次二月帳單中抵扣國內通信費(不含0204等代收費用）限當月抵扣餘額不累計至次月，共計贈送24個月。)2.租期限制:24個月，客戶若於贈送通信費期間中途退租，則所贈送之通信費餘額將不補現，並須繳回實際已贈送之通信費金額記得email至dreamsmile11@yahoo.com.tw索取完整員工資料呦!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

白色高山花(五瓣_1)【e圖1：五瓣白色高山花_1】【e圖2：高山懸鉤子( 玉山懸鉤子 )，薔薇科；2010年6月奇萊連峰】【e圖3：高山懸鉤子( 玉山懸鉤子 )，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】【e圖4：高山懸鉤子，薔薇科；2009年9月合歡主峰】【e圖5：高山懸鉤子的變色葉，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】【e圖6：高山懸鉤子的變色葉，薔薇科；2009年12月上天池至奇萊南峰間】……【e圖7、e圖8：臺灣懸鉤子，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】……【e圖9、e圖10：臺灣草莓，薔薇科；2008年5月塔關山】……【e圖11：臺灣草莓，薔薇科；2008年7月合歡山區昆陽附近】【e圖12：多一片花瓣的臺灣草莓，薔薇科；2009年4月向陽森林遊樂區】……【e圖13、e圖14：臺灣莓(小葉懸鉤子)，薔薇科；2008年5月塔關山】……【e圖15：刺萼寒梅，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】【e圖16、e圖17：刺萼寒梅，薔薇科；2008年5月塔關山】……【e圖18：刺萼寒梅，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】……【e圖19：毛刺懸鉤子，薔薇科；2010年6月能高越領古道西段】【e圖20：毛刺懸鉤子，薔薇科；2010年7月奇萊步道】【e圖21、e圖22：毛刺懸鉤子，薔薇科；2008年7月庫哈諾辛山】……【e圖23：刺花懸鉤子，薔薇科；2010年6月能高越領古道西段】  ……………………………………………………………※更多的白色高山花—高山花園※.............................................................................. ※白色高山花※＜多瓣_1＞玉山抱莖籟簫(白花香青)、尼泊爾籟簫、玉山薄雪草、傅氏唐松草、玉山鬼督郵(高山兔兒風)、台灣澤蘭＜多瓣_2＞法國菊、濱菊、玉山飛蓬、福山氏飛蓬、台灣馬蘭、山白蘭、高山破傘菊、台灣款冬＜六瓣＞台灣鹿藥、臺灣百合＜五瓣_1＞高山懸鉤子(玉山懸鉤子)、臺灣懸鉤子、臺灣草莓、臺灣莓(小葉懸鉤子)、刺萼寒梅、毛刺懸鉤子、刺花懸鉤子＜五瓣_2＞玉山繡線菊、臺灣繡線菊、假繡線菊、笑靨花＜五瓣_3＞巒大花楸、玉山假沙梨、玉山舖地蜈蚣＜五瓣_4＞高山薔薇、水晶蘭、玉山鹿蹄草、巒大當藥、梅花草＜五瓣_5＞玉山當歸、森氏當歸、台灣前胡、玉山茴芹、玉山彎柱芎、五葉山芹菜、台灣蚊子草(奇萊合葉子)＜五瓣_6＞小白頭翁(葡萄葉銀蓮花)、海螺菊、喜岩堇菜、臺灣堇菜、腰只花(異葉紅珠)＜五瓣_7＞玉山卷耳、阿里山卷耳、疏花繁縷、天蓬草、玉山蠅子草、狗筋蔓、亞毛無心菜、三萼花草＜五瓣_8＞虎杖、大花落新婦、樺葉莢?.

白色高山花(六瓣)【e圖1：六瓣白色高山花】【e圖2：台灣鹿藥，百合科；2010年6月奇萊步道】【e圖3：台灣鹿藥，百合科；2010年6月奇萊連峰步道】【e圖4、e圖5：台灣鹿藥，百合科；2011年7月聖稜線步道3.3公里處】......【e圖5：臺灣百合，百合科；2010年6月能高越嶺古道西段】【e圖6：臺灣百合，百合科；2010年6月能高越嶺古道西段】【e圖7：臺灣百合，百合科；2007年7月思源埡口至南湖大山登山口間710林道】【e圖8：臺灣百合，百合科；2010年6月能高越嶺古道西段】【e圖9：臺灣百合，百合科；2008年7月合歡山區昆陽附近】【e圖10：臺灣百合，百合科；2010年7月小奇萊】【e圖11：臺灣百合，百合科；2008年7月合歡山區昆陽附近】【e圖12：南湖山蘭，蘭科；2009年4月向陽森林遊樂區】【e圖13：南湖山蘭，蘭科；2009年4月向陽森林遊樂區】【e圖14：南湖山蘭，蘭科；2009年4月向陽森林遊樂區】......◎山中偶見另類◎下列兩種山花平常見到的都是白色五瓣【e圖15：台灣草莓，薔薇科；2009年4月向陽森林遊樂區】【e圖16：巒大當藥，龍膽科；2010年7月奇萊步道】  ……………………………………………………………※更多的白色高山花—高山花園※.

熱身與拉筋ㄉ重要性 熱身與拉筋（韌帶)ㄉ重要性 運動要能夠提升能力並避免傷害，熱身與拉筋就好像武俠小說裏面的基礎 內功一樣，必須是持之以恆而扎實的；但是，許多人只知其一，不知其 二，或掌握不到要領；未蒙其利，反受其害；因此，為了拉筋可以得到最 大的利益並確保安全，以下的原則是必須遵守的︰ 1.在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌 腱處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當拉筋反而受 傷的機會。 2.在拉筋之時不要暫停呼吸；應該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣 凝神，會使負氧債增加，動作不協調，拉筋受傷的機會提高。 3.在運動之前及之後都要拉筋；一般人只記得運動之前要拉筋；而運動後 一身疲倦，便連動都不想動；其實運動之後，雖然肌肉酸痛，可是仍然須 再緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加 快，下一次運動時肌肉的條件也會更好。 4.拉筋的動作要緩慢而溫和，千萬不可猛壓或急壓。拉筋的目地，是在利 用肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經及肌腱感受小體的神經訊息， 而逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。無論是律動式或固定式(連續30秒以 上)，只要是緩和的，都有成效；最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛 烈地急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。 5.替換拉筋的肌肉群；對同一個動作，可能有許多肌肉共同組成相同功能 的\\\n群體，協同地完成動作；但是這些肌肉，因為解剖位置的不同，可能 需要靠不同地拉筋動作，才能一一地伸展到；除了協同肌，方向作用相反 的擷抗肌也必須對等的拉筋；如果協同肌有拉筋的漏網之魚，在某一些極 限動作便可能登頂不能而受傷；如果擷抗肌沒有一些伸展，則在強烈收縮 時失去平衡，也會使之受傷。 6.拉筋的程度是要到感覺有點"張力"或"酸"，但絕對不能到"痛"的程度。 有"張力感"或"酸"，是肌肉感覺神經元正確地反應出拉筋的成效；但拉筋 到"痛"的感覺，濱臨受傷的程度便十分接近了。成功的熱身拉筋，是暢快 運動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原 則，並建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣；這好像是開車綁安全 帶一樣，不是為了上高速公路才想起，也不是怕員警開罰單才要做；而是 為了自己的安全，一上車便綁安全帶，想運動便熱身拉筋；關鍵都在一念 之間的不存僥倖，並享受其中的樂趣；如此，快樂與安全，皆在其中矣。 文源於運動論壇.

0323再訪新竹家欣樓~一家三口甜蜜婚宴在拍賣下標的秉慧並沒有太多的詢問，直接就跟aco預約了婚宴的主持少了一般新娘的慌亂，擔心和緊張，從一月中下標後就沒了音訊，而我也只有mail的資料一直到三月初，挖~~~我的婚宴健診內容寄來了ㄟ.....想不到竟然有一次是我比新人還緊張，^^看了健診填寫的內容，相識十三年多的小倆口，因為參加救國團活動而結緣追求時的浪漫，交往時的貼心，為彼此付出的心意，一同經歷成長過程中每一個重要的時刻...在在都讓Aco感動在婚宴前兩天，ACO在凌晨三點左右巧遇新娘上線，做了最後的內容確認新娘貼心的叮嚀ACO要說明的內容~~跟小孩照相時要關掉閃光燈，乖乖的小孩有禮物....一切的一切都跳脫了七年級生的感覺，多了一份溫柔，多了一些貼心，更多了一種慈母的光輝！再次來到新竹家欣樓，對於這個場地和可能會發生的問題，ACO已經有了熟悉的感受甚至連服務人員ACO都很有印象哩！想不到服務人員也看了ACO幾眼，然後大叫：你有來過齁！！我記得你的聲音很好聽哈哈哈！我以為是我記憶力好哩，原來服務員媽媽的記憶力也是一級棒喔！看著新人的小寶貝~~安安，一個剛滿一歲的小美女，就像媽媽一樣恬靜，讓人有很舒服的感受外公外婆說：安安看著畫了妝的媽媽，卻認不出來而有點害怕 (因為安安會怕生)而此時的安安，乖乖的依偎在阿姨和外公的身上，不吵不鬧，表現出乖巧的一面進場後，貼心的新娘問ACO說：你吃飯了沒?? 還幫ACO安排了位置，不時叮嚀ACO要快點去吃東西，吼！有沒有這麼貼心阿???難怪我們的新郎苦追五年多，就是希望可以娶到如此窩心的好老婆而努力著！！ 而今天的會場佈置都是出自新娘妹妹的巧手，妹妹不僅主導了婚宴佈置，更是這場婚宴美麗的伴娘門口氣球佈置有著新郎新娘，還有三隻可愛的企鵝代表著一家三口，牆壁的大花，桌上的小花束甚至是小朋友手上的加菲貓...聽說是無師自通喔！只看著書本學習，真的是超強的，讓我和婚攝人員都大ㄔㄧ驚在幸福捧花傳承的階段，新娘以為是要拋捧花，但是ACO知道家欣樓的場地限制，所以帶了緞帶原訂的十一位美女候選人，卻在感受到新人的浪漫甜蜜後，紛紛呼朋引伴爭相報名阿~~當下所有的人湧向舞台邊，擠的小小的舞台有點水洩不通，就像是偶像簽唱會一般但是只有十一條緞帶ㄟ，哈，只好先搶先贏嚕！最後捧花竟然被一位年僅十七歲的妹妹獲得哈~~下次ACO要來個年齡限制，要有優先參與順序的規定，^^送客時，我們可愛的小安安已經不敵瞌睡蟲的催化而進入夢鄉，天真的臉龐上洋溢著可愛的笑容就像是第一階段的送客~~感謝著每一位嘉賓蒞臨屬於爸爸媽媽的甜蜜婚宴而送客的第二階段當然就是我們的甜蜜新人啦！賓客的臉上綻放開心的笑容，心裡也感受新人的幸福而甜滋滋的吧！再加上妹妹巧手的作品，眼前的景象~~~永恆美麗的回憶！雖然秉慧一直跟ACO說謝謝，謝謝ACO讓他的婚宴這麼圓滿，謝謝ACO的協助....但是燕慧也要跟秉慧說謝謝喔！謝謝秉慧，讓我參與了妳們的幸福婚宴，讓我感受到妳們家族的活潑逗趣.和樂融融的氣氛更讓我沉浸在您所散發的貼心.窩心.和溫柔的氛圍裡，ACO也覺得好幸福喔！！相信您一定可以扮演好媳婦.好老婆.好媽媽的角色，未來的日子或許會面臨不同的挑戰要記得所有人對您們的祝福，要記得敬酒時夫妻協力通過親友考驗的堅持，要記得每一個美麗的當下...............加油喔！.