月子餐

國之瑰寶－2006花東雅石珍藏展活動哈囉！朋友們（希望更歡迎您來共襄盛舉.一起來瞭解花東的美.絕對讓您不虛此行），別忘了7月8日 上午十點，花蓮花崗山中正體育館見喔！花蓮市洄瀾社教站召集人陳瑞萍誠摯邀請您 國立台東社會教育館花蓮市洄瀾社教工作站 國之瑰寶－2006花東雅石珍藏展活動 指　導　單　位：教育部  花蓮縣政府 主　辦　單　位：國立台東社會教育館  花 蓮 市 公 所 承　辦　單　位：花蓮市洄瀾社教工作站花蓮縣觀光協會  花蓮縣生活創意美學協會 協　辦　單　位：花蓮縣議會  花蓮縣教育局 花蓮縣文化局 花蓮市民代表會 經濟部標準檢驗局花蓮分局 花蓮縣石藝文化推行委員會 花蓮縣奇石協會  花蓮縣永安石友會 花蓮電影城  花蓮富源蝴蝶谷渡假村 花東各社教工作站 活動日期 (時間)：95年7月8日 起至7月16日 止 （上午9點至晚上9點） 活　動　地　點：花蓮市花崗山中正體育館 活動名稱︰國之瑰寶－2006花東雅石珍藏展 活　動　內　容：7月8日 上午十點開幕 7月9日吸管編織教做 （時間上午九點三十分至下午三點） 7月10日採石活動（事先報名） 7月11～12日觀眾票選活動 7月13日石頭彩繪（有人數限制） 7月14日捐血活動（前100名送影城電影票） 7月15日兩岸交流 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2006-12-30 新港街沒有店名的麵店 今天剛搭火車回花蓮，還記得前幾天到這附近發現有許多店面還滿熱鬧的，今天就來這一家沒有吃過的麵店試試看。 墊裡面的擺設很簡單，看看看板上寫的價錢也非常實在，由於花蓮有扁食非常出名，所以我點了一碗大碗的扁食麵，等我離開之後，看看他的店面，並沒有店名，我拿起相機拍起這一家店，結果裡面的店員都紛紛走避，還跟我說不要把他們拍進去，呵呵！ 我請教他們店沒有店名阿？他們回答從以前開始就沒有店名喔！還問我不是花蓮人喔！另外還跟我說除了這裡很熱鬧之外，還有遠東百貨那裡也是非常熱鬧喔！ 有機會來這裡玩玩吧！店面只有住址招牌，沒有店名。新港街56之一。很樸實的麵店，價錢完全回餽給消費者。店員跟我說不要把他們拍進去喔！我點的大碗扁食麵！真的很大碗喔！.

㊣ 一 定 要 比 男 生 強 ㄉ 女 生 星 座 ㊣一定要比男生強的女生星座 (參考太陽及火星星座)第一名：天蠍座天蠍座的本性裡面，她是很喜歡跟人家比的，而且凡事不服輸，那比完女生不夠喔，她還要跟男生比，然後她們還會告訴自己一定要更強，所以這一路過程中你就會知道，她真的是很不服輸的。第二名：處女座處女座的人沒有什麼是她辦不到的，因為她們真的非常的潔身自愛，然後都能夠很有毅力的去完成每一件工作上的事，或者是達到她要的目的，所以處女座的人在這個部份其實是很強勢、很強硬的，而且她是很堅持原則型的，只要抵觸她的原則，她絕對會跟你大呼小叫、不在乎形象都沒有問題，所以她們當然會比男生強。第三名：牡羊座其實牡羊座的女生在女生的角色方面還滿溫柔的，但是有一個地方她不願意輸給男生，就是專業能力方面，只要是專業能力，她會覺得大家要平請平坐，就算是男生做的事情，她也能夠盡力完成，所以你會看到很多牡羊座的女生在專業上不服輸的精神，這一點，的確很讓男生害怕的。 不喜歡強勢女生的男生星座。(參考太陽及火星星座)第一名：獅子座獅子座他很容易被激怒，若是讓他覺得你在挑戰他的男性權威、父權的概念或是控制能力，他都會呈現難以忍受的狀態；你愈發表高見，他愈覺得你不給他面子。 第二名：金牛座不同於天秤座還會跟強勢女打哈哈，金牛座就是一直觀察著，若是讓他發現這個女生很強勢，他就會默默的退開，而且他心裡還會有OS認為對方是神經病，要自己快閃。 第三名：天秤座天秤座是和平主義者，但是他內在其實是非常大男人主義的，所以他很不喜歡看到女孩子沒有女孩子樣，而所謂強勢在他看來就是沒有女孩子樣，當妳越擺出很強勢的樣子，他就會覺得很難相處，那就不要在一起算了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

仰臥捲腹(crunches)仰臥捲腹(crunches)仰臥捲腹(crunches)動作要領：仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿平放在地上並屈膝。下頦向胸前微收，收縮腹肌，呼氣抬起上身，使得腹部捲起到最高點，下背部不能離地，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢然後反覆進行練習。屈膝捲腹仰臥起坐﹝Crunches﹞是發達上腹部的最佳訓練動作，其動作要領是以腹肌之收縮力將上體捲起抬離地面約30度並徐徐呼氣，到腹肌完全收縮為止，做頂峰收縮並保持片刻，接著以腹肌之張力控制上體還原下放，並在還原動作中緩慢吸氣，在肩膀尚未完全貼地前緊接著重複上述動作。目標肌群： 腹直肌 ( 上部 ) 協同肌群： 腹外斜肌、腹內斜肌、豎脊肌 起始姿勢： 在墊上或訓練椅上仰臥，雙手放鬆置於體側或耳後並張開雙肘雙腿屈膝，大小腿彎曲角度保持在60度左右，雙腳自然分開平放於地面。動作要領： 以腹肌之收縮力將上體捲起抬離地面約30度並徐徐呼氣，到腹肌完全收縮為止，做頂峰收縮並保持片刻，接著以腹肌之張力控制上體還原下放，並在還原動作中緩慢吸氣，在肩膀尚未完全貼地前緊接著重複上述動作。? 訓練建議：? 做此練習時也可以將雙手輕扶於頭後，或者霜手叉腰或雙手交於胸前。? 上體落下肩關節將要觸地的同時必須馬上再次捲起，如此才能保持腹肌持續的收縮力。? 捲腹仰臥起坐又稱為四分之一仰臥起坐，雖然腹肌之收縮角度較小，但能讓參與腹肌運動的協同肌群作用大幅減少，使腹直肌得到完整的訓練刺激。? 雙膝彎曲的角度過大或過小都會影響到訓練的過程。? 上體捲起時，上背部應保持自然狀態，雙肩與頸部也不應過份出力。? 動作過程中頭部應保持自然直立，後仰或過度前傾會影響訓練效果。? 動作不可過快，慢起慢落才能充分體會腹肌收縮的壓力。? 一般來說健美訓練的動作幅度越大越好，但腹肌卻是個例外，腹肌的動作幅度應控制在腹直肌起作用的範圍內才是最佳的訓練。? 理想的動作幅度應該是讓腹肌始終保持在一定的緊張力，這是腹肌訓練成功與否的關鍵所在。文源於健美人論壇.

台灣6大主要都會區房市加速回溫 5月總交易量增加15.67%(06/02)　　台灣房屋昨(1)日表示，根據台灣房屋成交統計資料顯示，5月份全台六大都會區整體成交易量增15.67%。交易量增加主要原因為股市表現優異、國有土地標售與開放陸資來台等利多，故北部地區呈現量增價平的現象，而中南部的台中與高雄，呈現價量齊揚的現象，房市回溫的氣息更加濃厚。　　5月份大台北地區價量統計為：台北市住宅均價為44.8萬、台北縣住宅均價為21.5萬，台北市整體成交量成長11％、台北縣則成長10%。桃園縣價格較上月小幅上揚1.77%，平均成交價為11.5萬，交易量成長24%，因此大台北地區整體呈現量增價平的現象。　　新竹市、縣，住宅平均價格為14.1萬，較上月小幅上漲1.44%，交易量亦小幅上升9%。台中市、高雄市5月住宅平均價格，分別為11.8萬及10.7萬，價格與交易量皆呈現上揚的現象；其中台中市平均成交價格小幅成長4.42%，成交量上揚18%。　　高雄市表現更為優異，價格上揚18.89%，成交量也增加22%，由此可見中南部房市回溫的現象，甚至超越了北部地區。高雄地區由於高鐵與捷運的完工，吸引大批建商投入當地，但去年的金融海嘯讓高雄的銷售量呈現封印狀態。　　今年3月以後，房市逐漸回暖，世運會、巨蛋體育館完工，以及漢神百貨進駐，高雄地區的房市買氣有增溫的現象，尤其又以R14捷運站附近的購(看)屋量最為明顯，故高雄的房市後勢看好。 　　台灣房屋不動產研究室經理古景良表示，5月房市回暖最主要還是受到台股拉抬，台股近三個月來表現亮眼，從今年二月初至五月二十七日(端午連假前)，台股指數由4,260點漲到6890點，漲幅61.7%，受到全球關注。　　另外，五月房市受關注的消息還有國有財產局的土地標售與開放陸資來台等利多；5/14國有財產局有標售七筆土地，有五筆標脫，標脫率高達71.43%，讓原本土地就已經非常稀有的台北市，未來將持續看漲。 　　台股影響、兩岸開放加速下，讓台灣經濟加速成長，也走向更大的格局，另外大陸採購團在5月的最後一天31日來台考察預估有4000~6000億的商機注入，因此六月份不僅股、匯市受惠，房市回溫現象也將更加明顯。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

富邦併安泰 將加碼台灣千億(06/02)　　富邦人壽昨天正式合併安泰人壽，新的富邦人壽資產規模突破新台幣1兆元，市占率僅次國泰人壽，穩坐第二。富邦人壽董事長蔡明興說，富邦看好台股和房地產，今年內富邦人壽將再加碼台股200億、投資房地產最高700億元，加碼總金額近千億元。　　蔡明興說，政府降低遺贈稅率，以及兩岸善意互動，讓資金大幅回流，外資持續看好台灣，他說，台灣過去流向海外資金高達9兆元，目前回流金額約6,000億元，可見資金行情會繼續延燒。　　蔡明興說，富邦合併安泰人壽後，資產加總已破兆元，未來投資策略可更靈活，富邦今年以來持續加碼台股，報酬率高達3成；富邦計畫將投入台股資金從目前占可運用資金的10%提高到12%，提高2個百分點，等於有200億元的台股加碼銀彈。　　在不動產投資方面，富邦稍早以116億元標下信義A11大樓，蔡明興說，富邦將擴大不動產水位，目前富邦不動產投資部位僅占可運用資金約3.9%，長期將以10%為目標，最多還有700億元銀彈可投入。　　蔡明興也表示，富邦對陸資參股持開放態度，若有好的對象，不排除讓陸資入股富邦金20%，同時富邦金在參股大陸廈門商銀之後，也將繼續登陸腳步，例如設分行、子行或參股第二家陸資銀行，都不排除。　　由於市占率躍升，富邦人壽今年新契約保費目標拉高到為1,700億元，直接挑戰老大哥國泰人壽。不過，龍頭國泰人壽倒是老神在在，國泰人壽表示，去年該公司新契約保費收入已高達2,060億元，今年目標，絕對是「只能多、不能少」，國泰人壽會儘量拉開與第二名間的距離 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

品嚐+體驗~膠原蛋白粉 前幾天在信箱裡看到一封邀約的信 是要體驗膠原蛋白粉 有看我的格子的人就有看過我之前有分享過膠原蛋白粉的文章 所以二話不說馬上接下了這邀約 這家簡老師辦公室的膠原蛋白粉是從日本進口的 除了可以食用也可以外用喔！ 從裡到外的漂亮 膠原蛋白的特色如下(1) 由魚鱗/魚皮萃取的膠原蛋白。(2) 純度>90%。(3) 皮膚保濕、水嫩及頭髮強度增強...等效果。(4) 每日建議量為: 2g/日。可直接飲用，也可搭配咖啡、豆漿、牛奶、優酪乳...等飲品食用。(5) 溶水後，可取出少量直接塗抹在皮膚，亦可搭配化妝水、乳液、面膜使用。(6) 更詳細介紹及原廠實驗，歡迎?考: http://www.wretch.cc/blog/drchien/10890917(7) 每批直接向日本原廠下單新製。 產品的外層還有一個夾鏈袋怕潮溼了 裡面還有二包乾燥劑 會附有一份使用說明 我拿到的是一包30G大包裝(15天的食用量) 也有隨身包的包裝1小包2g(一天的食用量) 大包的會附小湯匙來使用一湯匙是1g一天的食用量是2g 就是2平匙 先加開水飲用 融解速度快 無色味道也淡淡的 不會有腥味無法接受喔！ 接著在早餐的豆奶裡面 冷飲才能直接加進去喔！ 熱飲要先用冷水或溫水融開在加入 健康美麗又不會讓原來的豆奶風味有所變化喔！ 接著要試外用的部份 可溶水後取少量塗抹或搭配化妝水、面膜使用 像很多美妝店都有賣壓縮面膜紙 就可以把膠原蛋白粉溶於水後加在面膜裡使用 建議比例：1g+100C.C水→水嫩感 建議比例：1g+15-30C.C水→緊實感 我要來調屬於我的敷面粉 材料有：薏仁敷面粉、膠原蛋白粉、開水或過期鮮奶 器具：調理碗、刷子或手 我使用的薏仁敷面粉的成份有薏仁粉、綠豆粉、珍珠粉 先取二匙的薏仁敷面粉倒入調理碗裡 加上二匙膠原蛋白粉 加適當的鮮奶 調成糊狀 在以刷子或手塗抹在臉上 約10分鐘後就可以清洗 就會美白又保濕 薏仁和珍珠都是美白的功能 綠豆會保濕是粉狀的所以有去角質的功能 在加上膠原蛋白 整個皮膚喚然一新 我自己覺得還蠻多重功能的 簡老師生醫顧問諮詢辦公室Dr.Chien's Biomedical Consultant Office(Taiwan)Blog: http://www.wretch.cc/blog/drchienE-mail1: service@drchienoffice.comE-mail2: dr.chien_office@ymail.com .

關於~匯眾廣告設計＊建立人與多媒體心靈對話的空間，是匯眾美術創立的使命。＊建立人與科技光學藝術的心靈對話，是廣德科技的使命。 公司介紹: 匯眾美術設計深耕廣告業十餘年，心思精緻的美工設計師，細膩地為每位客戶量身打造需求，專業成熟的工程人員，扎實穩固每一個作品安裝定位，在注意勞安的教育訓練，規律系統的公司制度下，匯眾美術在精益求精的追求突破下，成立廣德科技LED、SMD產品，創造光與藝術結合，譜出多媒體廣告與光學藝術的交響曲。 經營理念: 每一個出廠的成品，我們將它定位為作品，而不是商品，因為我們知道將心比心，客戶的想法與需求，將它轉換成視覺觀感及心靈上的悸動，是匯眾美術設計●廣德國際LED使命必達的任務，平易近人的價格，安全保固的維修服務，是匯眾●廣德堅持的經營理念。有任何問題，歡迎來信或來電，謝謝您~~公司地址:55148 南投縣名間鄉彰南路361-187號電話:049-2230674.